RECEITINHA DE SUCO DE ALFACE PARA INSÔNIA
O suco de alface é um excelente remédio caseiro para insônia, pois esta hortaliça possui propriedades calmantes que ajudam a relaxar e ter um sono melhor. Para preparar este remédio caseiro são necessários os seguintes ingredientes: 5 folhas de alface, 40 g de salsa e 2 laranjas.
A preparação desse remédio caseiro é muito fácil, basta retirar todo o sumo da laranja com a ajuda de um espremedor e adicionar no liquidificador juntamente com as folhas de alface e de salsa. Após bater bem o suco está pronto para ser bebido. O indivíduo com insônia deve beber até 2 copos desse suco diariamente.
A alface além de ser delicioso, pode ser utilizada em forma de suco e de saladas, ajudando em problemas como a ansiedade, nervosismo e irritabilidade. Inclua a alface na sua alimentação diária e garanta além de um sono tranqüilo, uma melhor qualidade de vida.
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