A importância da introdução de
opções de alimentos saudáveis
como prevenção à obesidade infantil
Comer "bobagens" durante boa parte do dia mistura-se a comer mal em boa parte das refeições no universo das crianças e adolescentes. São maus hábitos adquiridos e muitas vezes permitidos pelos pais determinando o perfil de saúde desta nova geração.
Ao contrário de gerações passadas cujo principal lazer era nos quintais, nas ruas e em clubes, correndo, caminhando e brincando, atualmente a ocupação é individual em frente a aparelhos eletrônicos como tv, games, computador e celular. A falta de sociabilidade leva a atenção a ficar concentrada sobre seus desejos pessoais e ocupação alimentar comendo tira gostos a todo instante. Como o "comer" é um complemento, uma ocupação coadjuvante, a preferência é por líquidos e sólidos de sabores fortes e condimentados que acadam formando o paladar desta criança.
Muitas vezes os pais fecham os olhos para esta situação procurando atender até pedidos dos filhos tentando assim poupar seu pouco tempo para si mesmos e evitar conflito e stress na relação. Atualmente as pesquisas do IBGE apontam que 7% da população infantil brasileira é obesa e mais de 30% tem sobrepeso. São taxas elevadíssimas e indicam um contingente humano propenso a diabetes, doenças cardiovasculares e grande impacto na qualidade de vida. Por incrível que pareça pode ser uma geração que teve todas escolhas alimentares na mão, porém pode ter pouca longevidade.
A ESCOLHA DOS ALIMENTOS É A DIFERENÇA.
A chance atual de escolher alimentos naturais, integrais e orgânicos pode moldar a aptidão de saúde desta criança. Pode moldar seu apetite e sua sensibilidade degustativa. Na impossibilidade de quebrar o ritmo alimentar da criança, a substituição de alimentos comprometidos por excesso de químicos, procedimentos processados e industrializados em excesso por outros mais saudáveis é o ponto de "turn over", da retomada de controle daquilo que faz bem ou mal para os filhos.
Levar os filhos para estes mercados saudáveis para conhecerem as prateleiras, criarem uma relação com estes produtos é fundamental. Tanto quanto daqueles pais que desde cedo levam seus filhos para livrarias e cinema e incutem o gosto por cultura e arte. E você, o que está esperando para fazer isso ?
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